Duidelijkheid in chaos
5 oefeningen om je vruchtbaarheid met voeding te ondersteunen
Fertiliteits-voeding hoeft niet overweldigend, verwarrend of een bron van schaamte te zijn.
Ben je moe van tegenstrijdige adviezen, eindeloze 'magische' voedingslijstjes en de druk om alles perfect te doen? Dan ben je hier aan het juiste adres.
Deze gratis gids biedt vriendelijke, praktische voedingsondersteuning voor je fertiliteitstraject. Hij is gebaseerd op compassie en wetenschap, niet op dieetcultuur.
Wat u binnen zult vinden
Vijf milde, evidence-based oefeningen om je lichaam te voeden tijdens de vruchtbaarheid. Geen voedingsregels en geen oordelen.
Eenvoudige, praktische tips die je daadwerkelijk kunt gebruiken. Dit is geen zoveelste encyclopedie of checklist.
Ondersteuning voor je hele zelf: lichaam, geest en hart.
Toestemming om perfectie, schuldgevoel en onrealistische verwachtingen los te laten.
Een bron die alle lichamen, genders en gezinsstructuren verwelkomt.
Waarom deze gids anders is
Gewichtneutraal. Er is hier geen sprake van "afvallen voor vruchtbaarheid".
Schaamteloos. Je zult hier nooit de schuld krijgen van je problemen.
Meelevend. Elk woord is wetenschappelijk onderbouwd en wordt met vriendelijkheid uitgesproken.
Ontvang uw gratis gids
Ben je klaar voor meer duidelijkheid en minder chaos op je vruchtbaarheidsreis?
Je ontvangt ook mijn vriendelijke, evidence-based nieuwsbrief met praktische tips, hulpmiddelen en voortdurende ondersteuning. Geen spam. Je kunt je op elk moment afmelden.
Over de diëtist
Ik ben Heather Gorham, een erkend diëtiste in België, gespecialiseerd in vruchtbaarheid, zwangerschap en voeding na de bevalling. Mijn aanpak is gewichtsneutraal en gebaseerd op echte ondersteuning. Ik help mensen hun lichaam en geest te voeden zonder schaamte of overweldiging.