Fertiliteitsvoeding die meer voedt dan alleen uw lichaam
Geen weegschaal. Geen schaamte. Alleen helderheid en zorg.
Evidenced-based voedingsondersteuning voor uw gehele fertiliteitstraject – zonder angst, vooroordelen of voorschriften voor gewichtsverlies.
Wie wij helpen
Ondersteuning op maat, waar u zich ook in uw reis bevindt.
Proberen zwanger te worden
Navigeren door Fertiliteits-behandelingen
Postpartum
zwanger
Wat wij bieden
Gepersonaliseerde voedingsconsulten
Zwangerschaps- en postpartumbegeleiding
Programma's en gidsen in eigen tempo
Evidence-based, emotioneel veilige zorg
Gewichtsneutrale, oordeelvrije aanpak
Ondersteuning in het Engels of Nederlands
“Je bent niet kapot.
Vruchtbaarheid is geen test die je moet doorstaan.
Geen angsttactieken. Gewoon feiten.”
Heb je moeite met voedingsadvies over vruchtbaarheid?
Download mijn gratis gids, Duidelijkheid in chaos: 5 oefeningen om je vruchtbaarheid met voeding te ondersteunen.
Ontvang echte, praktische tips die je lichaam en geest voeden; geen voedingsregels, geen schaamte, gewoon ondersteuning waarop je kunt vertrouwen.
Klaar voor duidelijkheid en zorg waarop u kunt vertrouwen?
Bij Fertiliteitsdiëtist doorbreken we de chaos van fertiliteitsvoeding. We bieden je alleen gefundeerde ondersteuning, duidelijkheid en een zachte landingsplek. We helpen je het vertrouwen in je lichaam terug te winnen, waar je je ook bevindt in je reis.
Nog steeds aan het twijfelen? Ik beantwoord graag je vragen of praat met je over wat het beste voor je is. Neem hier contact met me op.
Wat betekent voeding voor fertiliteit?
Weet je niet wat fertiliteitsvoeding eigenlijk inhoudt?
Voeding voor fertiliteit is het gebruiken van je dieet om je kansen op zwangerschap te vergroten, het risico op een miskraam te verminderen en een gezonde zwangerschap en groei van de baby te ondersteunen. Het volgen van een vruchtbaarheidsvriendelijk dieet kan geen garantie zijn voor een zwangerschap en een gezonde baby, maar het kan je kansen vergroten en helpen de risico's te verminderen.
Een dieet dat is geoptimaliseerd voor vruchtbaarheid kan koppels helpen die op natuurlijke wijze proberen zwanger te worden en ook degenen die kunstmatige voortplantingstechnieken (artificial reproductive techniques, ART) ondergaan, zoals IVF, IUI of ICSI. Het is niet alleen voor vrouwen - mannen kunnen ook profiteren van een vruchtbaarheidsvriendelijk dieet!
Het volgen van een dergelijk dieet is in verband gebracht met een toename van 40% in de kans op zwangerschap tijdens IVF (1), en biedt een groot aantal andere vruchtbaarheidsgerelateerde gezondheidsvoordelen, zoals:
Kwaliteit van eicellen en sperma (2,3) (ja, vruchtbaarheidsvoeding kan ook helpen met de bijdrage van de mannelijke partner!)
Ovariële reserve (2)
Verbeterde embryoproductie en bevruchte eicellen tijdens IVF (4)
Vermindering van ontstekingen en insulineresistentie bij PCOS (5)
Verminderd risico op ovulatiestoornissen en onverklaarde vruchtbaarheid (6,7)
Verminderd risico op miskraam (1,7)
Verbeterde implantatieomstandigheden door een gunstiger endometriummilieu (8)
Naast dieetadvies met betrekking tot de bovenstaande zorgen, kun je ook advies krijgen over onderwerpen zoals dieet en misselijkheid/hyperemesis gravidarium, omgaan met voedselaversies en cravings, nutritioneel herstel na de zwangerschap, voeding tijdens borstvoeding, en meer. Vraagt je zich af of jouw vraag hier beantwoord kan worden? Stuur een e-mail en ontdek het zelf!
Blijf op de hoogte
Abonneer je op de e-maillijst om nieuws en updates rechtstreeks in je inbox te ontvangen.
Af en toe updates, geen spam.