Een blik achter de twee streepjes

Ontdek de podcast

Een blik achter de twee streepjes is een podcast over voeding, fertiliteit en zwangerschap zonder angst, schaamte of dieetregels.

In deze podcast neem ik je mee voorbij de obsessie met één positieve test, naar alles wat daarvoor, daartussen en daarna komt: proberen zwanger worden, vruchtbaarheidstrajecten, zwangerschap, postpartum, lichaamsbeeld, supplementen, leefstijl en de eindeloze stroom aan advies die je onderweg tegenkomt.

Heldere, wetenschappelijk onderbouwde informatie en ruimte voor de emotionele kant van deze periode.

Luister nu

Seizoen 1

Voeding voor de vruchtbaarheid, meer dan de obsessie met een positieve test

In seizoen 1 van Een blik achter de twee strepen kijken we naar alles wat vóór die twee regels komt. We behandelen meer dan acht afleveringen:

  • Waar te beginnen met vruchtbaarheidsvoeding

  • Wat er eigenlijk toe doet voor voeding tijdens IVF

  • Intuïtief eten en lichaamsbeeld bij vruchtbaarheidsbehandelingen, inclusief GLP-1-medicijnen

  • Een gewichtsneutrale benadering van PCOS en insulineresistentie

  • Slaap, stress en beweging

  • De meest voorkomende mythen over vruchtbaarheidsvoeding

  • Mannelijke vruchtbaarheid, de helft van het gesprek dat zo vaak wordt gemist

  • Postnataalvoeding

Luister nu

Seizoen 2

Zwangerschapsvoeding, van de positieve test tot het derde trimester

Seizoen 2 gaat verder waar de zwangerschapstest positief is. Voor de meeste vrouwen draait het gesprek over voeding tijdens de zwangerschap om een ​​lijst met dingen die ze niet mogen eten en een foliumzuursupplement. Beide zijn belangrijk, maar vormen slechts het begin. In acht afleveringen behandelen we:

  • Wat voeding echt kan doen tijdens de zwangerschap

  • Hoe je misselijkheid en braken tijdens de zwangerschap kunt doorstaan

  • Welke supplementen je nodig hebt en welke pure marketing zijn

  • Hoe honger, trek en je lichaam veranderen van trimester tot trimester

  • Het risico op zwangerschapscomplicaties verlagen

  • Kan voeding tijdens de zwangerschap de kans op allergieën verkleinen

  • Welke invloed voeding heeft op de toekomstige gezondheid van je kind

Luister nu